САВЕЛЬЕВА БЕЗ БЕРЕГОВ / ПСИХОЛОГ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ ✨🌊

«Ну а куда я денусь?» Знаешь, сколько раз я слышала эту фразу? Почти на каждой консультации. Дети маленькие. Ипотека. Работы нормальной нет. Возраст уже не тот. Кому я такая нужна? И вот сидишь вечером на кухне и решаешь: выхода нет. Терплю дальше. Скажу то, что тебе не понравится. Эти отношения создала ты. Сама. Не он тебя довёл. Не «мужики сейчас такие». Не «не повезло». Первый раз он повысил голос - ты промолчала. Первый раз не пришёл ночевать - ты сделала вид, что ничего. И каждый раз ты ему показывала: со мной так можно. Обидно? Понимаю. А теперь хорошая новость. Если создала ты - значит, ты можешь и пересоздать. Не он. Ты. Пока ты ждёшь, что поменяется он, - ты сидишь у окошка без сил. Как только поняла, что это твоё, - у тебя в руках руль. Выход есть. Просто он не там, где ты его ищешь. Поставь 🔥, если хоть раз говорила себе «выхода нет». п.с. вместо мужчины с тобой так может обращаться окружение, которые ты вокруг себя создала.

🔥 ВОТ ГДЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НАЧИНАЕТСЯ ВЫБОР СЕБЯ «Всё! С сегодняшнего дня я выбираю себя!» Ну охуенно. Поздравляю. 👏 А теперь давай посмотрим, как это работает в реальной жизни. 💃 Собралась по своим делам. Мужик скривил лицо, выразил недовольство. И ты уже никуда не идёшь. Ну ладно, в другой раз схожу. 🚑 У него проблемы. И ты уже в костюме МЧС. Спасаешь, решаешь, переживаешь. Хотя тебя, блядь, даже не просили. 📱 Он отдалился. И всё. Твоя жизнь поставлена на паузу. Сидишь, анализируешь, что случилось, что ты сделала не так и как вернуть его внимание. 🙄 Хочешь сказать «нет». Но тут подкатывает чувство вины. И вместо «нет» из твоего рта опять вылетает «да». И ГДЕ ВО ВСЁМ ЭТОМ ТЫ? А нигде. Ты опять выбрала его настроение, его проблемы, его желания. А себя отправила в конец очереди. И самое интересное — ты ведь всё это понимаешь! Но продолжаешь делать. Потому что выбрать себя — это не решение, принятое в красивом порыве после очередного пиздеца. Это способность поймать тот самый момент, когда ты автоматически отказываешься от себя. Вот он недоволен — и ты уже собираешься оправдываться. Вот у него проблемы — и ты уже надеваешь плащ спасателя. Вот он замолчал — и ты уже готова отменить всю свою жизнь, лишь бы выяснить, что с ним. СТОП. 🛑 Вот здесь и начинается твой настоящий выбор. Не когда ты стоишь перед зеркалом и обещаешь себе стать сильной и независимой. А когда внутри всё орёт: «Срочно спасай! Уступи! Подстройся! А то тебя разлюбят!» А ты впервые замечаешь: «Блядь, да я опять собираюсь сделать то же самое!» И вместо привычной реакции пробуешь поступить иначе. Потому что у каждой из нас есть свои заезженные роли. У кого-то спасательница, у кого-то удобная девочка, у кого-то контролёр, который без присмотра даже мужика в туалет отпустить не может. И мы настолько привыкли в них жить, что даже не замечаем, как автоматически туда проваливаемся. 💥 И вот что я хочу, чтобы ты поняла. Тебе не нужно ещё сто раз обещать себе быть сильнее. Тебе нужно увидеть, в какой конкретно момент ты перестаёшь выбирать себя и начинаешь жить чужой жизнью. Потому что пока этот механизм работает на автомате, твои красивые обещания самой себе так и останутся обещаниями. А теперь вопрос на засыпку: Ты вообще замечаешь момент, когда предаёшь свои интересы ради чужого спокойствия? Или понимаешь это уже потом, когда снова сидишь и думаешь: «Какого хрена я опять согласилась?»

«Я всё понимаю. Какого хрена тогда ничего не меняется?» Ты уже столько всего проработала, что сама можешь психологов консультировать. Но как только мужик недоволен — вся твоя осознанность летит к чертям. Почему ты всё понимаешь, но продолжаешь делать то, от чего самой же хреново? В подкасте расскажу, что на самом деле управляет твоими реакциями. И почему ещё одна проработка может нихрена не изменить. 🎧 Слушай. Возможно, ты всё это время работала вообще не с тем.